J’ai décidé me de remettre en forme !

Hello les filles je reviens auprès de vous,( après un loooooongue absence et aussi des crampes de partout team ou hashtag je ne peux plus m’assoir, je n’ai plus de fesses lol ) pour vous parler de mon debut de remise en forme ( aussi bien mentalement que physiquement !)que je me suis préparée seule (en discutant avec mes proche et regardant beaucoup de video sur youtube !!) Le but de ce que je me suis fixée c’est de me défouler, me liberer l’esprit avec des pensées négatives, sur la routine, sur ce que pensent les personnes sur mon apparence mes opinions, ma façon d’être, me sentir belle, avoir confiance en soi et j’en passe. Oui mais comment ? En faisant du sport !! oui oui du sport (en salle en plus !!!!)! Même si je fais déjà un sport artistique (de la sevillane) qu’une fois par semaine, je trouve qu’il me manque quelque chose, du tonus, je ne suis pas sûr de moi aussi….bref il me manque cette chose où je serai fier de moi et me sentir Femme et bien dans ma peau  et tout cela en faisant du sport. Et oui lors de notre effort  on sécrète de de bonnes hormones les hormones du plaisir (l’endorphine) et on oublie tout tout tout ! Je vous assure les filles, maintenant je ne peux m’en passer c’est devenue une addiction. Car je sais que quand je fais mon sport pendant 1h30 environ c’est mon moment à moi, avec ma musique aux oreilles je me prends pour rocky balboa (au féminin) lors de sa préparation. Alors je sais, il y en a qui ne veux pas aller en salle car ils ont peur du regard des gens, que c’est trop testostéroné (nouveau mot pour dire qu’il y a trop d’hommes), ou que c’est trop chères !! Mais détrompez-vous il y a autant de femme que d’hommes qui vont à la salle et puis les personnes sont tellement concentrées sur leur entrainement qu’ils ne feront même pas attention à vous, Et ce qu’il concerne le prix c’est vraiment abordable. (Moi par exemple je paye 25 euros par mois). Laissez-moi vous parler de la salle de sport ou je passe 1h30 d’effort et de plaisir..

La salle ou je vais est dans une Zone d’activité commerciale à la sortie de Béziers  (ZAC MERCORENT) elle s’appelle Fitness Planète (il y a deux salles à Béziers). Dans cette salle, vous avez plusieurs postes de cardio et de musculation sur 400 m2, une zone de détente en mezzanine, et des vestiaires avec douche individuelle et une très bonne ambiance, des coachs à votre service. Vous avez la possibilité d’avoir un suivi diététique ave les coachs ainsi que pendant votre entrainement. Dans l’autre salle de la même enseigne(rue Jacques Brel) vous avez plus de 50 cours collectifs , un plateau de cardio musculation , sauna ans chaque vestiaire et j’en passe.

Sachez que la salle de la ZAC MERCORENT est ouvert du lundi au vendredi de 8h00 jusqu’à 22h00 ainsi que le samedi et dimanche de 9h00 à 19h00. Et que le tarif peut varier si vous venez seul(e) (29.90euros) ou en duo (25 euros par personnes).

Je crois que vous savez à peu près tout, du moins l’essentiel… Vous hésitez encore ? N’hésitez pas à faire un essai et puis vous mettre en selle.

n'hesitez pas à aller faire un tour sur leur Facebook il y a pleins d'info utile sur leur salle : https://www.facebook.com/fitnessplanete.beziers

J’espère que mon petit (gros) article vous aura guidé et un peu (ou beaucoup éclairée).

Je vous fais de gros bisous et à bientôt pour de nouvelles aventures …..

Sofia